En días pasados llego a mis manos un video que quiero compartir con ustedes y me gustaría hablar sobre el concepto de autoestima.
Como su nombre indica “Auto” es propio, de tí mismo, y “estima” es estimar, valorar, evaluar, apreciar, por tanto todos esos pensamientos, sentimientos y evaluaciones que realizamos sobre nuestros comportamientos, emociones, imagen, etc forman la percepción con la que nos evaluamos nosotros mismos.
Estas percepciones vienen dadas por nuestras creencias, experiencias y comparaciones durante la vida, lo cual no significa que sean impuestas o permanentes y nos permite trabajar cada día en mejorarlas.
La importancia de fortalecer esta propia evaluación puede identificarse en nuestro estado de ánimo, afrontamiento y solución de problemas y sobre todo el cómo nos enfrentamos día a día nuestro entorno (laboral, académico, social, familiar).
Así como en el video, esa percepción puede cambiar desde nuestro interior y ser reforzada por nuestro estado de ánimo.
Por eso es TU DECISIÓN la puerta que vas a escoger y como sentirte.